石崎特製☆菜めし


こんにちは 石崎 です(^O^)はーと


先日、友人の菜園から採れ立ての

葉付き大根を頂きましたラブラブ!ビックリマーク

さっそく みずみずしい葉っぱで

菜めしを作ってみましたseiご飯



素朴な味が受けて

職場の仲間達に大好評でした合格


最近ではスーパーでも

大根がカットされて売られていることが多いので

大根の葉を食べる方が減っているようですね(¡ω¡ )


大根の葉は

ビタミンカリウムカルシウム

など栄養の宝庫です!


しかも!!


女性に嬉しい美肌成分

ぎっしり詰まってますので

捨てしまってはもったいないですよ❕


ゴミも減らせて体とお肌にいいなんて

一石二鳥ですねヒヨコヒヨコ


皆さんも今が旬の大根を葉付きのまま購入し

是非!たべて見て下さいね(*゚.゚)ゞ



ソチ五輪オリンピックテレビ観戦で毎晩寝不足が続く私ですが

皆さんはいかがですか( ゚-゚)( ゚ロ゚)?

体調を崩されてはいませんか風邪ひき

頑張っている選手の皆さんに

最後まで応援を続けましょうねチアリーダー

しっかり食べて皆さん仕事も頑張りましょう旗


今日の担当は お料理大好き石崎 でした!


ペタしてね