こんばんは

今日は私の大好きな玄米についてご紹介いたします

私と玄米との出逢いは１０年程になります

新米が採れた10月

圧力鍋で炊き、沢山おにぎりにし、冷凍してストックしておきます

玄米にはビタミン酵素、ミネラル、食物繊維などの栄養素が沢山含まれ、摂取する事ができます

お肌ツヤツヤ

髪の毛フサフサ

便秘は改善

皆さんもおためしあれ

いつまでも健康で若さを保ちたい上岡です

華屋衣裳店　HPはこちらから◎